Aromatherapie we horen het steeds vaker, en er komen steeds meer geuren op de markt, maar wat is het nou precies? Dat ga je nu snel ontdekken tijdens deze blog!
Aromatherapie, welke geur past bij welk moment?
Aromatherapie. Een steeds meer voorkomende term, niet alleen op spirituele beurzen of in winkeltjes. Maar ook op Tv, in tijdschriften etc. Zijn dat niet die lekkere geurtjes? Klopt, maar het gaat nog verder dan dat. Etherische oliën worden al honderden jaren ingezet. Je zult er vast al eens in aanraking mee zijn geweest, vaak zelfs zonder dat je het in de gaten hebt. Ze zouden wel eens het geheime ingrediënt in je cosmetica kunnen zijn, maar ook in de dagelijkse maaltijden komen deze oliën weleens voor. Maar wat houd aromatherapie nu precies in? En welke werking hebben al die bijzondere geurtjes dan? In deze aromatherapie blog vertellen we alles!
Aromatherapie wat is dat?
Om maar meteen "to the point" te komen: aromatherapie is het gebruik van etherische oliën, om zowel de emotionele als fysieke gezondheid te verbeteren. Ondanks dat de term ‘aromatherapie’ nog niet zo heel lang bestaat, wordt deze bekende olie therapie al sinds de oudheid gebruikt! Door middel van destillatie van platen of (delen van de plant) worden de organische etherische oliën ontwikkeld. Aromatherapie olie kan worden gemaakt van bloemen, zoals rozen en lavendel, maar ook uit, schors, hars, vruchten, zaden of bladeren. Ze ontdekten al vroeg dat de biochemische moleculen van de gewonnen olie een geneeskrachtige werking op ons lichaam zou hebben. Dit zorgt ervoor dat de balans in ons lichaam worden hersteld!
Aromatherapie betekenis
Zoals je misschien al wist en ziet, is de term aromatherapie een samenstelling van de twee woorden ‘aroma’ en ‘therapie’. Het betekend dus het inzetten van geuren voor een bepaald doel. Elke olie heeft zijn eigen unieke eigenschappen, die een positief effect hebben voor bepaalde aandoeningen, fysieke ongemakken of gevoelens.
Lemongrass (Aromatherapie)
Een veelgebruikte en krachtige geur in de aromatherapie is Lemongrass. Je kunt de geur het beste omschrijven als kruidig, citroenachtig, verfrissend met een aardse ondertoon. Het komt regelmatig voor in schoonmaakartikelen, cosmetica,en zeepjes maar ook als een smaakstof in voeding. Het frisse en kruidige aroma zou je het beste kunnen omschrijven als een echte oppepper. Het zou zorgen voor kracht en optimisme. En een boost geven aan lusteloosheid en een zwak gevoel. Ook zou het stimulerend kunnen werken bij het krijgen van inspiratie, nieuwe ideeën en inzichten. Ook heeft het een verkoelend effect en zou koorts sneller laten zakken.
Werken met aromatherapie
Naast dat ze heerlijk ruiken, staan etherische oliën ook vooral bekend om hun therapeutische werking op lichaam en geest. Daar waar de ene olie zorgt voor een oppeppend effect, zorgt de andere olie werd voor een relaxte en ontspannende sfeer. Wil je ook aan de slag gaan met aromatherapie? Dan is het misschien slim om te ontdekken waarom je dit wilt. Wil je voornamelijk een heerlijke geur in je huis? Dan kun je het best beginnen met één of twee oliën en een aromabrander, en kijk een online of in de winkel naar de meest gangbare olietjes. Zo kun je bijvoorbeeld achterhalen wat de geur in huis doet met jouw stemming. Wil je aromatherapie gaan gebruiken voor een massage of huidproducten? Dan kun je het beste een neutrale en natuurlijke olie aanschaffen. Om daar vervolgens een aantal druppels van een relaxte en ontspannende etherische olie aan toevoegen.
Verkoudheid & Aromatherapie
Eens in de zoveel tijd is het weer raak, je bent verkouden! Verstopte neus een vervelende hoest en het griep/verkoudheid seizoen komt weer om de hoek kijken. Ook dan is het mogelijk aromatherapie in te zetten! Je kunt bijvoorvbeeld een heerlijk stoombadje maken en een paar druppels etherische olie toevoegen, of je bad vol laten lopen met een warm water en een mix verfrissende oliën. Bij verkoudheid kan je het beste de volgende oliën gebruiken:
De kracht van pepermunt in de aromatherapie
Je hebt denk ik de combinatie van pepermuntolie en verkoudheid al vaker gehoord of gezien. De sterke geur van deze olie zou een verademing zijn voor je luchtwegen! Ook een perfecte oplossing voor een verstopte neus.Tevens werkt dit frisse goedje ook perfect voor de spijsvertering, maag, darmen en menstruatieklachten.
Lekker slapen met Aromatherapie
Zoals je hierboven al hebt kunnen lezen, kan aromatherapie helpen om beter te ontspannen, en laat dat nou eens goed van pas komen voor het slapen! De meest populaire geur om in slaap te komen is natuurlijk lavendel. De kalmerende en ontspannende geur van de lavendel plant wordt al eeuwen lang gebruikt voor een betere en goede nachtrust. Maar ook de geur van jasmijn, rozen en sandelhout zouden in dit stuk een bijzondere werking hebben! Het is uiteindelijk wel de bedoeling dat je de geur ook zelf echt lekker vind, anders zal er van ontspannen niet echt veel terecht komen.
