Wat is spiritualiteit?
Spiritualiteit is een breed begrip met ruimte voor vele perspectieven. Over het algemeen omvat het een gevoel van verbondenheid met iets dat groter is dan wijzelf, en het houdt meestal een zoektocht in naar zin in het leven. Als zodanig is het een universele menselijke ervaring - iets dat ons allemaal raakt. Mensen kunnen een spirituele ervaring beschrijven als heilig of transcendent of gewoon als een diep gevoel van levendigheid en onderlinge verbondenheid.
Sommigen zullen ontdekken dat hun geestelijk leven nauw verbonden is met hun omgang met een kerk, tempel, moskee of synagoge. Anderen bidden of vinden troost in een persoonlijke relatie met God of een hogere macht. Weer anderen zoeken betekenis door hun verbindingen met de natuur of kunst. Net als je gevoel voor een doel, kan je persoonlijke definitie van spiritualiteit gedurende je hele leven veranderen en zich aanpassen aan je eigen ervaringen en relaties.
Spirituele vragen
Voor velen hangt spiritualiteit samen met grote vragen over leven en identiteit, zoals:
Spiritualiteit versus emotionele gezondheid
Als je verder leest, zul je merken dat veel oefeningen die worden aanbevolen voor het cultiveren van spiritualiteit vergelijkbaar zijn met de oefeningen die worden aanbevolen voor het verbeteren van emotioneel welzijn. Dit komt omdat er een verband bestaat tussen de twee: emotioneel en spiritueel welzijn beïnvloeden elkaar en overlappen elkaar, net als alle aspecten van welzijn.
Spiritualiteit gaat over het zoeken naar een zinvolle verbinding met iets dat groter is dan jezelf, wat kan resulteren in positieve emoties, zoals vrede, ontzag, tevredenheid, dankbaarheid en acceptatie.
Emotionele gezondheid gaat over het cultiveren van een positieve gemoedstoestand, die je blik kan verruimen om een verbinding met iets groters dan jezelf te herkennen en op te nemen.
Emoties en spiritualiteit zijn dus verschillend, maar met elkaar verbonden, diep geïntegreerd met elkaar.
Dieper op spiritualiteit ingaan? Raadpleeg één van onze Mediums of Paragnosten!
